Ruokablogi, jossa kokataan vähintään ilman gluteenia ja valkaistua sokeria. Iso osa resepteistä myös ilman maitoa ja viljoja.
lauantai 11. huhtikuuta 2015
Antipastaa nyt myös Facebookissa!
Ellet ole jo huomannut, niin Antipastaa-blogilla on nyt saanut myös omat Facebook-sivut.
Käyhän tykkäämässä! ;)
perjantai 10. huhtikuuta 2015
Mokkahyydykekakku hasselpähkinäpohjalla
Seuraavan reseptin alkuperäinen versio on julkaistu
ensimmäisen kerran Pirkka-lehdessä 90-luvun puolivälissä. Se on myös julkaistu
ainakin Pirkan parhaat jouluherkut -kirjassa. Äitini teki kakkua jo tuolloin ja
vaikken silloinkaan kahvista välittänyt, niin rakastuin kakun makuun
välittömästi. Kakkua on tehty sen jälkeen useita kertoja, eikä siihen koskaan
kyllästy.
Alkuperäinen resepti sisälsi taloussuklaata, ranskankermaa,
kermavaahtoa, voita ja keksipohjan. Tähän gluteenittomaan ja maidottomaan
versioon korvasin nuo aineet käyttäen kookoskermaa, soijajogurttia, kaakaovoita
ja itse tehtyjä hasselpähkinäkeksejä. Ajattelin hasselpähkinän sopivan kahvin
ja suklaan makuun ja lopputulos oli loistava! Käytin tällä kertaa kaupan
valmista maustamatonta ja makeuttamatonta luomusoijajogurttia ja pakko todeta,
että paljaaltaan maistettuna se oli mielestäni kamalaa. Äitini oli kuitenkin
eri mieltä, joten makuasioita näemmä taas. Lopputuloksessa soijan sivumaku ei
kuitenkaan maistunut yhtään, vaan jogurtti toi täytteeseen kaivattua
ranskankerman kaltaista happamuutta.
Mikäli maitotuotteet eivät ole ongelma, voit korvata
kaakaovoin tavallisella voilla, kookoskerman kahdella desilitralla kuohukermaa
ja jogurtin 150g ranskankermaa. Pohjaan voi käyttää periaatteessa mitä vain
keksejä. Kuvan kakkuun käytin alkuperäisen ohjeen mukaisesti kolme
liivatelehteä, mutta suosittelen lisäämään määrää yhdellä tai kahdella, sillä
lopputulos oli aavistuksen liian löysä.
MOKKAHYYDYKEKAKKU
Hasselpähkinäkeksit:
75g hasselpähkinöitä
(paahda halutessasi kuivalla pannulla miedolla lämmöllä)
1 todella iso muna
½dl erytritolia
10 tippaa
vaniljasteviaa
½tl vaniljajauhetta
½tl soodaa
3rkl kookosjauhoja
Jauha hasselpähkinät tehosekoittimessa jauheeksi. Lisää
sekaan muut aineet ja sekoita taikinaksi. Ota taikinasta nokareita
leivinpaperoidulle pellille ja litistä ne kekseiksi. Paista 175C noin 10
minuuttia tai kunnes ovat kypsiä. Anna jäähtyä pellillä.
Pohja:
130g hasselpähkinäkeksejä (tai muita haluamasi keksejä, jotka sopivat ruokavalioosi)
85g kaakaovoita
0,25tl suolaa
Jauha keksit monitoimikoneessa jauheeksi ja lisää sulatettu
kaakaovoi ja suola. Laita irtopohjavuoan (halkaisija noin 24cm) pohjalle
leivinpaperia ja vuoraa myös reunat leivinpaperilla, jotta valmis kakku irtoaa
siitä helpommin. Painele taikina kevyesti vuoan pohjalle. Siten pohjasta ei
tule kivikova. Laita vuoka jääkaappiin odottamaan täytteen valmistuksen ajaksi.
Täyte:
2 isoa munaa
1dl erytritolia
5-10 tippaa
vaniljasteviaa)
½dl vettä + 1,5-2rkl
pikakahvijauhetta TAI ½dl vahvaa kuumaa kahvia.
150g tummaa
(vähintään 70%) suklaata
1,25dl maustamatonta
soijajogurttia tai itse tehtyä jogurttia
yhden
kookosmaitopurkin paksua kookososaa
4 liivatelehteä
Laita liivatelehdet likoamaan kylmään veteen. Sulata suklaa
miedolla lämmöllä sekoittaen. Varo polttamasta sitä. Valmista vahva kahvi ja
liota liivatteet siihen. Mausta stevialla ja jäähdytä. Vatkaa kookoskerma
yhdessä soijalesitiinin kanssa vaahdoksi. Suosittelen tekemään sen käsin
vatkaamalla, sillä jos sitä vatkaa liikaa, se muuttuu juoksevaksi. Kevyt
vatkaus käsin riittää. Vatkaa munat ja erytritoli kuohkeaksi vaahdoksi (nyt voi
käyttää konetta). Kääntele munavaahdon joukkoon (nuolijan avulla) ensin sula
suklaa, sitten kahvi ja jogurtti ja lopuksi kookosvaahto. Kaada vuokaan ja
jäähdytä jääkaapissa vähintään 3h.
torstai 9. huhtikuuta 2015
Viljattomat sämpylät ilman pähkinää ja mantelia
Läheinen ystäväni on erittäin allerginen monille asioille.
Hän ei voi käyttää lainkaan kotimaisia viljoja, perunaa, manteleita ja
pähkinöitä eikä monia muitakaan raaka-aineita. Lupasin kehitellä hänelle
sämpyläreseptini pohjalta uuden tuotteen, jota hän voisi syödä ilman
pelkoa allergisesta reaktiosta. Korvasin viljattomien sämpylöiden kookosjauhot Fibrexillä ja mantelit
kurpitsansiementen ja auringonkukansiementen seoksella. Toki voit käyttää vain
jompaakumpaa tai jotain muita haluamasi siemeniä.
Ensimmäinen kokeilu epäonnistui. Sämpylöistä tuli liian
suuria, eikä niiden annettu paistua tarpeeksi kauaa, vaan ne jäivät sisältä
hieman kosteiksi (raaoiksi), jonka seurauksena ne lässähtivät uunista pois
otettaessa. Toinen jännä ilmiö minkä havaitsin oli, että kurpitsansiemenet
värjäsivät taikinan sinivihreäksi, jos taikinan tai raakojen sämpylöiden
annettiin seistä huoneen lämmössä. Suosittelen siis leipomaan ja paistamaan
sämpylät välittömästi taikinan valmistuksen jälkeen.
PÄHKINÄTTÖMÄT,
VILJATTOMAT, HIIVATTOMAT JA MAIDOTTOMAT SÄMPYLÄT
50g kurpitsansiemeniä
50g
auringonkukansiemeniä
45g psylliumia
15g Fibrexiä
1tl soodaa
1tl suolaa
3 munaa
2,5dl kädenlämpöistä
vettä
Laita siemenet ja Fibrex tehosekoittimeen ja käytä muutama
kerta pulse-toiminnolla, jotta ne jauhaantuvat hienoksi jauheeksi. Ei haittaa
vaikka sekaan jäisi hieman karkeampaakin rouhetta. Kaada jauhe kulhoon ja lisää
sooda, psyllium ja suola. Lisää sitten vesi ja munat samalla sähkövatkaimella vatkaten, kunnes
seos muuttuu paksuksi ja muovailtavaksi. Pyörittele taikinasta 12–14 sämpylää
pellille ja paista 175C noin 30–40 minuuttia. Näiden sämpylöiden paistaminen
kestää kauemmin kuin normaalien sämpylöiden. Jos ne eivät ole kunnolla kypsiä
uunista pois otettaessa, ne lässähtävät, joten malttia paistamiseen.
Taikina kannattaa myös pyöritellä ja paistaa välittömästi
valmistuksen jälkeen, sillä ne alkavat muuten vihertää kurpitsansiemenissä
tapahtuvan kemiallisen reaktion takia. Makuun se ei vaikuta, mutta ulkonäkö on
kunnon halloween-kamaa! :D
tiistai 7. huhtikuuta 2015
Yrtti-cashewlevite
Tein itse cashewmaitoa ja pusersin maidon harsokankaan läpi
saadakseni maidosta täysin sileää. Koska en halunnut heittää jäljelle jäänyttä
pähkinäainesta pois, piti keksiä sille jotain käyttöä. Ensin suunnittelin
leipovani siitä sitruunajuustokakun, mutta pähkinämassaa oli niin vähän, ettei
se olisi riittänyt alkuunkaan. Sitten sain idean maustaa sitä yrtein ja
tarjoilla tuorejuustolevitteen tapaan. En anna tähän mitään määriä, vaan
jokainen voi laittaa niitä miten haluaa. Mausteita voi muutella oman mielensä
mukaan.
YRTTI-CASHEWLEVITE
1,5dl cashewpähkinöitä
tai cashewmaidon tekemisestä ylijäänyt aines
suolaa
mustapippuria
tuoretta basilikaa
tuoretta persiljaa
tuoretta valkosipulia
sitruunamehua
Jos et käytä maidonteosta ylijäänyttä ainesta, niin liota
pähkinöitä vedessä vähintään muutama tunti. Laita pähkinät tehosekoittimeen ja
hienonna sileäksi. Mausta pähkinäsose makusi mukaan suolalla, pippurilla
yrteillä, valkosipulilla ja sitruunanmehulla. Voit myös kokeilla muita
mausteita tai mausteseoksia kuten paprikaa, currya tai garam masalaa. Makean
levitteen saat lisäämällä esimerkiksi hunajaa, steviaa tai vaahterasiirappia ja
mausteita kuten kanelia tai vaniljaa. Samanlaista levitettä voi myös tehdä muista pähkinöistä tai manteleista.
maanantai 6. huhtikuuta 2015
Itse tehty mantelimaito / cashewmaito
Kaupoissa on nykyään tarjolla jo kattava valikoima erilaisia
kasvipohjaisia maitoja. Löytyy soijaa, kauraa, mantelia, hasselpähkinää,
kookosta, riisiä, cashewpähkinää. On luomua ja ei luomua, on makeutettua ja
makeuttamatonta, on kevyttä ja täysrasvaista. Elämä on siltä osin varmasti
helpottanut monen maidottoman elämää. Joskus on kuitenkin kiva tehdä itse omat maitonsa,
jolloin voi itse päättää mitä siihen laittaa. Kaupan kasvimaidot ovat monesti
makeutettu sokerilla ja niissä on erilaisia ei-toivottuja täyteaineita. Itse
tehden pystyy välttymään niiltä.
En edes ymmärrä, miksi kasvipohjaisia maitoja makeutetaan.
Eihän Suomessa myydä lehmän maitoakaan makeutettuna. Jos joku haluaa maitonsa
makeana, niin mielestäni makeutuksen voi sitten kukin lisätä itse.
Maidon tekeminen on helppoa ja nopeaa kunhan omistaa
tehosekoittimen. Pähkinöitä ja siemeniä voi vaihdella oman halunsa mukaan.
Maidon voi tehdä niin kuorituista kuin kuorimattomistakin aineksista,
kuorimattomista tulee tosin pehmeämpi ja kermaisempi maku. Kuorimattomat
tuppaavat olemaan hieman kitkeriä. Onko siinä syy kaupan maitojen makeutukseen?
Manteli- ja pähkinämaitojen pikaversion saa tehtyä, kun sekoittaa tehosekoittimessa muutaman ruokalusikallisen pähkinä- tai mantelivoita (siis kaupan valmista tahnaa purkista) ja sekaan litran verran vettä. Pähkinävoin ja veden suhdetta voi muuttaa oman makunsa mukaan.
Manteli- ja pähkinämaitojen pikaversion saa tehtyä, kun sekoittaa tehosekoittimessa muutaman ruokalusikallisen pähkinä- tai mantelivoita (siis kaupan valmista tahnaa purkista) ja sekaan litran verran vettä. Pähkinävoin ja veden suhdetta voi muuttaa oman makunsa mukaan.
ITSE TEHTY MANTELIMAITO / CASHEWMAITO
2dl kuorittuja
manteleita tai cashewpähkinöitä
6-10dl kylmää vettä
Liota pähkinöitä vedessä jääkaapissa yön yli. Kaada vesi
pois ja huuhtele pähkinät kylmällä vedellä. Laita ne tehosekoittimeen ja lisää
vettä ensin sen verran, että pähkinät juuri peittyvät. Laita kone käyntiin ja
jauha seosta ja lisää vettä tarvittaessa. Anna koneen käydä kunnes seos on
täysin sileää. Veden määrä riippuu siitä miten kermaista haluat juomastasi.
Maito on valmista käytettäväksi. Halutessasi voit kaataa sen tiheän siivilän
läpi tai käyttää harsokangasta ja valuttaa maito sen läpi, jolloin juomassa ei
ole sattumia. Pähkinöistä jääneen mäskin voi käyttää vaikka leivontaan. Säilytä
maito jääkaapissa ja käytä muutaman päivän sisällä.
Vaikka mielelläni suosinkin luomua, niin tällä kertaa suosittelen lämpimästi pysymään erossa luomumanteleista, ellei rakasta karvasmantelia!
Vaikka mielelläni suosinkin luomua, niin tällä kertaa suosittelen lämpimästi pysymään erossa luomumanteleista, ellei rakasta karvasmantelia!
lauantai 4. huhtikuuta 2015
Thai-henkiset broilerisalaattiveneet
Toisinaan on kiva näperrellä ruuan parissa ja yrittää saada
aikaan jotain kaunista. Vaikka en omasta mielestäni ole kovin taiteellinen,
niin jostain syystä lähipiiri on toista mieltä. En ole maailman taitavin
piirtäjä, en osaa soittaa mitään soitinta (vaikka haluisin) enkä osaa kirjoittaa runoja.
Valokuvaamista sitä vastoin rakastan ja kiinnitän huomaamatta pikkuasioihin huomiota. Miten värit ovat tasapainossa, mistä suunnasta valo tulee, onko varjoja, millainen tausta, kuvan sisältö ja niin päin pois.
Valokuvaamista sitä vastoin rakastan ja kiinnitän huomaamatta pikkuasioihin huomiota. Miten värit ovat tasapainossa, mistä suunnasta valo tulee, onko varjoja, millainen tausta, kuvan sisältö ja niin päin pois.
Samaa ajatusta voi toteuttaa ruuan parissa. Toisinaan on
hieno pelata jonkin ruuan parissa niin kauan, että siitä saa kauniin. Tässä on
yksi sellainen toteutus. Ajatuksena oli valmistaa jotain nättiä alkupalaksi
sopivaa tarjottavaa. Yritin etsiä kaupasta pieniä salaatinlehtiä, mutta sillä
kertaa niitä ei siellä ollut, joten endiivi sai luvan kelvata tällä kertaa. Nyt
saa todellakin laittaa mielikuvituksen lentämään, sillä homman voi toteuttaa
lähes millä tahansa raaka-aineilla ja mausteilla.
THAI-HENKISET BROILERISALAATTIVENEET
350g broileria
öljyä
1 valkosipulin kynsi
1rkl kalakastiketta
12 tippaa toffeesteviaa
½tl valkopippuria
1tl sambal oelek –chilitahnaa
1rkl limen mehua
1rkl soijakastiketta
1tl inkivääriä
2 endiiviä
1 punasipuli
kurkkua
1 punainen paprika
1 iso porkkana
persiljaa tai muuta yrttiä
oliivi- tai seesamiöljyä
oliivi- tai seesamiöljyä
Paista jauheliha öljyssä yhdessä valkosipulin kanssa ja
mausta kalakastikkeella, stevialla, valkopippurilla, chilitahnalla, limen
mehulla, soijalla ja inkiväärillä. Anna jäähtyä ja silppua broileri sekä kasvikset
endiiviä lukuun ottamatta pieniksi paloiksi. Tässä saa käyttää mielikuvitusta.
Irrota endiivit lehdet varovasti ja kokoa annokset lehdille laittamalla
kerroksittain jauhelihaa ja kasviksia lehdelle. Koristele halutessasi
persiljalla ja pienellä tilkalla oliivi- tai seesamiöljyä.

torstai 2. huhtikuuta 2015
Sitruuna-marenkipiiras passionilla
Jääkaapin perällä lymyili kolme passionhedelmää. Ajattelin
ensin tehdä niistä marenkipiiraan, mutta koska hedelmistä tuli lopulta todella
vähän sosetta, niin päätin tehdä perinteisen sitruuna-marenkipiirakan. Se on
yleensä takuuvarma hitti kahvipöydässä. Lopulta päätin kuitenkin sekoittaa
passionin sisuksetkin kiisseliin. Hyväähän siitä tuli, vaikkei passionia juuri
täytteestä maista. Piirakan voi siten tehdä ihan pelkällä sitruunalla :)
Piirakka on tietysti taas gluteeniton, viljaton ja sokeriton. Maidottoman siitä
saa jättämällä täytekiisselistä voin pois ja korvaamalla pohjan voin joko
kookosöljyllä tai maidottomalla margariinilla.
SITRUUNA-MARENKIPIIRAS PASSIONILLA
Täyte:
2 sitruunan mehu (yhteensä 1dl) ja 1 sitruunan raastettu
kuori
1dl vettä
3 keltuaista
6rkl erytritolia (tai sokeria)
1rkl psylliumia
3 passion hedelmää
(1rkl voita)
Pohja:
125g voita tai kookosöljyä
1dl erytritolia
hyppysellinen suolaa
½tl vaniljajauhetta
1 muna
2dl mantelijauhetta
3rkl kookosjauhoja
1rkl psylliumia
½tl soodaa
Marenki:
3 valkuaista
1,25dl erytritolia tomusokerina
Valmista ensin täyte. Sekoita kattilassa sitruunamehu, sitruunan
kuori, vesi, keltuaiset ja erytritoli. Kuumenna kierrevatkaimella sekoittaen ja
anna kiehahtaa. Ota pois levyltä ja lisää halutessasi nokare voita. Halkaise
passionit ja kaavi sisus sitruunakiisselin joukkoon (siivilöi halutessasi
siemenet pois). Ripottele lopuksi joukkoon psyllium samalla sekoittaen. Anna
täytteen jäähtyä.
Valmista pohja sekoittamalla pehmeä voi, erytritoli, suola
ja vanilja keskenään. Lisää muna ja loput aineet ja sekoita taikinaksi. Levitä
taikina piirasvuoan pohjalle ja reunoille. Taikina on pehmeää ja levittäminen
käy ison lusikan kuperalla puolella. Paista pohjaa 175C noin 20 minuuttia,
kunnes se on saanut väriä.
Vatkaa valkuaiset vaahdoksi ja siivilöi joukkoon tomusokeri
samalla vatkaten. Vatkaa kunnes seoksesta tulee kiiltävää ja paksua marenkia.
Kaada sitruunatäyte esipaistetun pohjan päälle ja lusikoi
marenki täytteen päälle. Paista piirakkaa vielä 150C noin 10–15 minuuttia,
kunnes marenki on saanut hieman väriä.
![]() |
| Näytti vaan niin hienolta, että oli pakko pistää kuva :) |
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
































